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Referenzen

Referenzen

Was begeisterte Kunden sagen:

Dr. Britta Böhme-Hrushchak:
"Seit einiger Zeit arbeite ich als Personalentwicklerin mit Katrin Kotira zusammen.
Und nach erfolgreichen Gemeinschaftsprojekten will ich ein Feedback zu einer besonderen Facette Ihrer Arbeit geben:
Zu trainieren und zu motivieren - das ist nur eine Seite der Medaille. Katrin Kotira kann viel mehr - wie unlängst auch bei einem Workshop in Leipzig bewiesen: Zusammenhänge erklären und komplexe Fragen rund um Bewegung - Ernährung - Entspannung kompetent und verständlich beantworten.
Zudem kennt sie aus eigenem Erfahrungsschatz betriebliche Strukturen und die Gesetze der Arbeitswelt. - Beides ist für sinnvolle Personalentwicklung und Gesundheitsmanagement sehr wichtig.
In diesem Sinne: Weiter so! -
Ich freue mich auf spannende Projekte in der Zukunft."ketone life

Dr. Britta Böhme-Hrushchak
http://www.personalarbeit-leipzig.defly bra

Gisela H:
"Sehr geehrte Frau Kotira,
vor ca. einem Jahr kam ich zu Ihnen mit einem Gewicht von 85kg bei einer Körpergröße von 168cm und dem Gefühl, in einem halben Jahr bei 90kg angekommen zu sein.
Heute, nach einem Jahr Training und Ernährungsberatung, habe ich fast 10kg abgenommen und fühle mich leistungsfähiger und attraktiver. Vor Komplimenten kann ich mich manchmal garnicht retten, vom eigenen Mann, aber auch von Freunden und Bekannten mit dem Satz: "Du siehst 10 Jahre jünger aus!"
Wesentlich war für mich, dass ich nicht wie ein Asket leben musste, zumal ich sehr gern esse und auch mit Vergnügen etwas Schönes trinke. Aber mit Ihren Trainings- und Ernährungsplänen ging alles schrittweise in die gewünschte Richtung. Heute gehe ich an den Supermarkt-Regalen mit den Süßigkeiten interessenlos vorbei, wo ich noch vor einem jahr Höllenqualen litt. Alles ist eben eine Frage der Gewöhnung, der Umstellung und der Geduld.
Dabei haben Sie mir entscheidend geholfen. Ohne Ihre Beratung, die Motivation und die Planung der Abschnitte hätte ich es nicht geschafft. Noch bin ich nicht ganz am angestrebten Ziel und will mit Ihnen noch etwas weiterkommen. Aber gerade diese Langfristigkeit finde ich gut, weil Rückfälle ausgeschlossen werden und ein grundsätzlich anderes verhalten antrainiert wird. Und das braucht eben Zeit.
Dafür danke ich Ihnen von herzen und wünsche Ihnen für die Zukunft alles Gute."ling fluent učení se jazykům

Sylke F.:
"Seit ca. 6 Monaten, trainiert mich Katrin und ich bin begeistert. Nach einem gründlichen Fitnesscheck, gingen dann die "Qualen" los. Krafttraining, Joggen und der Ernährungsplan. Ich bin begeistert in welch kurzem Zeitraum mein Gewicht purzelte und meine sportlichje Leistungsfähigkeit enorm zunahm. So konnte ich auch meinen Urlaub in 3000 - 4000 m Höhe gut erleben. Katrin schaffte es ständig durch ihre humorvolle und mitreissende Art, mich immer wieder zu motivieren. Ich kann sie nur jedem weiterempfehlen."formexplode bestellen